Fitness e Wellness - Nutricionista Helen Pereira https://nutrihelenpereira.com.br Nutricionista Gastro | Nutrição para Gastroenterologia, Cardiologia, Esportiva Wed, 15 Mar 2023 13:37:06 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7 https://nutrihelenpereira.com.br/wp-content/uploads/2022/09/cropped-nutricionista-hele-pereira-Gastroenterologia-Cardiologia-Esportiva-32x32.png Fitness e Wellness - Nutricionista Helen Pereira https://nutrihelenpereira.com.br 32 32 Por que não emagreço? https://nutrihelenpereira.com.br/por-que-nao-consigo-emagrecer/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=por-que-nao-consigo-emagrecer https://nutrihelenpereira.com.br/por-que-nao-consigo-emagrecer/#respond Wed, 15 Mar 2023 13:33:28 +0000 https://nutrihelenpereira.com.br/?p=18496 Caso o seu médico não tenha achado alguma alteração hormonal ou outras questões fisiológicas/sono/emocionais responsáveis pelo insucesso no emagrecimento, alguns pontos podem ser levantados, em relação a dupla “adequação alimentar + atividade física” não estarem dando resultado:   ERRO 01. Trocar alimentos “não saudáveis” pelas versões “saudáveis”, sem se atentar à quantidade e densidade energética.

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